明显觉得健康有力。

睁开眼之前，先摸了一下旁边的位置，空的。

她一点都不慌，这么久了，自然知道李石起的早，睁眼在房间里搜寻了一圈，没见到人，便猜测应该是出门锻炼去了。

又从头床头柜上摸到手机，本来是想看看时间，发现有来自贺姐的未读微信，眼珠子一转，忽然从床上起来，一边脱掉身上的睡袍，丢在床边椅子上，然后找了小内内重新穿好，一边给贺雅茹打电话。

电话响了好久，才被接通，对面传来贺雅茹明显还没睡醒的声音，同样慵懒，但与吴媛的慵懒又有所不同。

“小媛，怎么了？”

“雅茹姐，赶紧起来给我开门，我找你有事说。”

贺雅茹清醒一点，看看时间，才刚过五点，顿时没好气地道：“这大早上的，有什么事啊，就不能晚点再说。”

这会吴媛已经走到门口，先打开一条门缝，楼梯口的方向看了看。

楼下没开灯，昏暗中，显得格外安静的。

确定没有人之后，她又把门关上一些，大声道：“好姐姐，赶紧给我开门，我就在你门口了！”

说完，便仔细听外面的动静，等听到旁边开门的声音，立马把门打开，趁着旁边贺雅茹没反应过来，快速钻进隔壁的房门内，然后反手就又把门关上。

等贺姐看清楚她那一览无遗的曼妙，美目睁大，张着樱桃粉唇，吃惊了一会，才道：“你这……想干嘛？”

吴媛已经躺在床的左侧，勾腿，体态形成S型曲线，笑着朝她招手：“我来回答你的问题啊。”

“什么问题？”

睡了一觉，贺姐这会还不是特别清醒。

吴媛挥了挥手机：“昨天晚上你问我的啊，忘了？师妹快来，师姐我跟你说说细节……嘿嘿。”

说着说着，她忍不住有点想乐。

可又连忙强忍着，生怕贺雅茹看出她的居心“叵测”。

等贺姐也在旁边躺下，她连忙伸手搂住，在她耳边，讲述起昨天晚上的亲身经历。

吴媛是很会聊天的人，讲起自己的故事，有声有色，而且她还着重描述自己的看到的，摸到的，尝到的，感触到的……等诸多细节，由外而内地与闺蜜共享着自己的体会与体验。

故事起承转合，说到高妙处，那惊心动魄的场面，不禁让贺雅茹这个听者与她这个讲述者同时颤栗起来。

楼下，李石在河边把他学的几套剑法反复练过三遍，又想起昨天晚上看的剑舞《越女凌风》，拿起放在不远处石头上的手机，打开b站的收藏家，又看了一遍，这次着重记忆动作。

看过之后，便照模仿起来。

第一遍，便把所有动作从头至尾顺利模拟下来。

第二遍，七分多钟，顺利完成。

第三遍，他按照感觉行招，动作自然连贯，行云流水，静如处子而动如脱兔，从起手到收势，一气呵成——那视频里的舞者，估计不知道练了多少遍，练了多长时间，也没达到他这个程度。

“不够，果然是远远不够！”

“虽然，里面一些舞蹈的身法，还不是那么习惯，但也很容易做到常人苦练而不得的程度了……我确实有点不是人呐。”

“嗯，我的情况特殊，套路套招，反而束缚了我，所以，还是得照之前制定的思路来，先分解基础剑招……最后感受音乐，感受环境，感受心境，随之而随机发挥便好。”

李石再次捡回手机，拿着小木棍往回走，同时想在手机上给高师苍道长发信息聊聊剑术基础剑招方面的事，不过一看时间，才五点三十六，还是打住，直接在网上搜了搜。

“剑术基础剑招，有刺剑、劈剑、挂剑、撩剑、云剑、架剑、点剑、崩剑、截剑、抱剑、穿剑、斩剑……”

等回到客房，见吴媛居然不在床上，顿时一愣，拿手机给她发了个信息。

很快，她便有回复：“李老师，我在隔壁雅茹姐这。”

李石看了后，便没再管她，又搜了一下舞蹈上的剑舞基础动作，很快找到了《北舞古典舞教材系列之剑舞训练》。

北舞的这套教材分为两个部分，第一部分是前言，里面就包含基础剑招练习。

“所以，古典舞里练剑舞，也是从基本剑招开始练，不过他们管这叫‘单一技法训练’，其实大同小异，也是盘剑、刺剑、撩剑、点剑等等这些。”

“与单一技法训练对应的，是第二部分的短句组合训练。”

李石本来是打算等过些天回潭州之后，才琢磨剑舞的，但这会既然都找到这些资料了，自然不能浪费，直接看了起来。

对照着教材，在脑海中想象教材上讲的动作。

之后，又上b站搜了一些教学视频看了看。

快到六点钟的时候，他扔开手机，开始来到书桌旁边临帖练字，这才是如今正经的早课。

以前临帖学帖，最多的是楷书、行书，其次是隶书和篆书，最近这段时间，李石着重学读临草书。

一开始是王羲之、张芝、王献之、怀素、张旭这些草书名家大师的帖，到后来，逐渐也开始临没那么有名气的书法家，像今天，他临的便是清