，让你先感受一番。”

“好。”

这基础的基本上无一例外就是强身健体，增加耐力，而后才能真正感受到天地灵气进入。

家里地方够大，外面还有一个院子，刚好练武是足够的。

朱清儿学的第一个就是扎马步，姜阳果然很严格，稍微有点不标准就要纠正。

才十分钟，她就满头大汗，双腿发抖。

“姜阳...”

“清儿，不能轻易放弃，半个小时休息一次。”

姜阳真是说到做到，执行力令葛明华看得都有些心软，一个白嫩的小姑娘，他可真下得了手折磨。

旁边的桑彪一直盯半天，脸上带着几分谄媚的笑意跑过来：“老大，你也最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢