量人口死亡??。

??饥荒??：战争和瘟疫导致社会动荡，饥荒频发，许多人因饥饿而死亡??。

??移民??：为了躲避战乱和饥荒，许多人选择移民到其他地方，这也导致了人口数量的减少??。

这些因素共同作用，使得东汉末年人口数量急剧下降。

而五胡乱华时期，是西晋时期塞外众多游牧民族趁西晋八王之乱，国力衰弱之际，陆续建立数个非汉族政权，形成与南方政权对峙的时期。这次动乱使得中原的汉族人数锐减，具体来说：

??人口锐减??：五胡乱华自西晋灭亡到鲜卑北魏统一北方（公元439年），一共经历了一百多年的时间。在这次动乱中，中原的汉族人数由原先的2000万锐减至不足400万，人口减少了约80。

??民族构成变化??：以??匈奴、??羯、鲜卑、氐、羌为代表的“五胡”纷纷入主中原，在很大程度上改变了中原地区的民族构成，民族分布格局也相应地发生了很大的变化。

综上所述，五胡乱华时期是汉族人口历史上的一次大灾难，人口锐减，民族构成和分布格局也发生了巨大变化。