，将这一跳给站住。

深吸一口气，郁辰向后压步提速，然后抬腿，转向外刃向后

转三，再接下一个转三，然后起跳——

第一跳后外点冰四周跳，在点冰身体起来的那一刻，他就知道这一跳比较稳了。右脚冰齿的部分在落冰时候先检接触冰面，然后再向下压完成落冰。

膝盖弯曲……

但是这一跳不能弯太多，不然就不好起第二跳了。

心里基本上数着节拍，左脚放置在前与右脚交叉的位置，因为是接的连跳，所以它并没有完全接触冰面。

一、二、三，差不多了，再跳——

右脚外刃用力往下压，郁辰再一次起跳，这次的起跳姿态和六练时候差不多，高度却比六练时候还要再高一点。

更高的位置，在身体转速够的时候，更有利于跳跃的周数转体。

第二天鲁普三周跳顺利转弯，再次落冰后，青年在膝盖弯曲的同时左脚打开甩后浮腿。

呼……

终于跳成了。

感觉压在心里最重的担子轻了一点之后，郁辰稍微的松了一口气，转而做下一个跳跃的准备。

下一跳也是非常重要的一跳，后内点冰四周跳。

刚刚莫洛佐夫教练跟他建议过，为了让自己更快的贴近这软一点的冰面，最好用膝盖撑得往下一点。莫霍克步之后，郁辰感受着滑行的速度，右脚向后，直线拉后点冰起跳。

……速度有些过高了。

这样很容易导致起跳过后因为初始的滑行速度过高，而在空中重心不稳，郁辰落冰之后