家里有高压锅，也可以使用高压锅来煮。

等待大约一个小时左右，当粥煮熟时，打开电饭煲或高压锅，将冰糖放进去搅拌均匀，让冰糖完全融化，增添甜味。

最后，一碗热气腾腾、香气扑鼻的莲子粥就做好啦！

小贴士

莲子性质平和、味道甘甜，能够补脾益肾；红枣性质平和、味道甘甜，对补益脾胃有益；而糯米性质温和、味道甘甜，有助于补中益气。

这些药物组合适用于忧郁症失眠患者。其特色在于养心安神。

然而，需要注意的是，莲子不能与牛奶一起食用，以免加重便秘问题；同时也不能与猪肚一同用白茄枝烧制，否则可能导致中毒致死。

对于粳米来说，不宜与马肉、蜂蜜一起食用；而且不可与苍耳同食，不然会引起心痛症状。