头：“看清楚了。”

“那你自己修炼吧。有什么不懂的，可以问我。”

江雨说完，便盘膝坐在一旁，闭目养神。

余岳也没有犹豫，直接开始修炼《锻体诀》。

他按照江雨所教的姿势，运转体内的灵气，开始淬炼身体。

只感觉到一股股强大的力量，在体内涌动，将他的肌肉、筋骨、内脏都淬炼得更加坚韧。

“嗯？这《锻体诀》果然有些门道！”

余岳心中一惊，他能够明显感觉到，自己的身体在逐渐变强。

江雨一直在旁边冷眼旁观，她发现余岳的修炼速度，竟然比她想象中还要快。

“这个混蛋，天赋竟然这么好？”

江雨心中惊讶，但她并没有表现出来，依旧冷冷地看着余岳修炼。

余岳并不知道江雨的想法，他一直在专心修炼，不断提升自己的实力。

他继续修炼，不知过了多久，突然感觉到体内传来一阵剧烈的疼痛。

余岳皱眉看去，只见他的皮肤上，竟然出现了一道道细小的裂纹。

“这是……淬体之痛？”

余岳忍不住倒吸一口凉气，他没想到这《锻体诀》的淬体之痛，竟然如此剧烈。

不过，他并没有停止修炼，而是咬紧牙关，继续坚持下去。

他知道，只有经过淬体的磨砺，才能让自己的身体变得更加强大，不然只凭无上的元素亲和力，在这个末世是走不了多远的。

随着修炼的深入，余岳身体上的裂纹越来越多，但他却感觉到自己的身体，在逐渐变得坚韧。

终于，在一次剧烈的疼痛之后，余岳感觉到自己的身体，仿佛脱胎换骨一般，变得更加坚韧、强大。

江雨余额不足的眼角里，透露出一种冷冽的寒意和复仇的快感。

她在心里冷笑：“练吧，这《锻体诀》可是我江家独有的炼体法，但至今没有人练到大成，连老祖宗都不行。”

“练的越深，对身体损伤越大。”

“最后甚至会裂纹遍布全身，痛苦不堪，爆体而亡。”

“我看你能坚持到什么时候。”

江雨想到余岳最后忍受不住淬体之痛，白白浪费无数时日，含恨放弃炼体之法，心里就感到一阵痛快。