我再教你‘炼神’的方法，只有两个一起，才是完整的‘养法’。你过来，躺在我旁边，做出一样的姿势。”

陆玄按照她说的侧身躺在妹子后面。

穆兰生气地说：“你躺在我后面干什么，到前面来！”

陆玄赶紧起来换位置，改成和妹子面对面躺着，甚至能清楚地感觉到对方轻轻的呼吸和甜甜的气息。

穆兰的脸更红了：“不要靠得这么近，远一点！”

“……”陆玄有点尴尬地往后挪了挪。

穆兰这才说：

“炼神是专门锻炼心神的修行方法，有很多神奇的效果。前面三个境界分别是——凝神、入定、坐忘。首先是‘凝神’境界，就是要让心神稳定，没有杂念！”

陆玄不停点头，心里却觉得和妹子这么近躺着很奇怪。

穆兰心思简单，没有别的想法，继续认真地教：“在做睡功的时候，如果能同时做到凝神，就算初步掌握养法了。”

接下来，两个人花了很多时间和精力，才把这个入门的养法教完。

这样脸对着脸躺着的姿势真的很尴尬，穆兰说了一句“你自己好好体会”，就红着脸急忙走了，一下子就不见了。

睡功的动作不难，陆玄很快就学会了。但是，难的是“凝神”！只是刚开始，就要求练习的人完全放松心神，达到——凝神睡着的状态。

但陆玄心里担心很多，想法很多，生死的危险一直跟着他，怎么能轻易做到完全放松心神？

他非常担心，知道练武是自己唯一活着的希望，如果失败，生命就结束了。可是越这样担心得失，就越难凝神。

陆玄一直保持侧身躺着的姿势，努力试了很久，都没有成功。不知不觉，天慢慢黑了。

他心里想法很多，纠结不停，忍不住深深吸了一口气，鼻子里马上充满了少女独特的香气。

这个静室一直是穆兰用的，到处都是她的味道。

少女身上有一种特别清新好闻的味道，天然纯净，让人心情好，好像能暂时忘记所有的烦恼和麻烦。

陆玄不禁有点发呆，长这么大，他还是第一次和一个漂亮姑娘这么近地躺着……那个迷人的身影好像还在眼前。

“活着……真好啊。”就在这一瞬间他心里突然有了一种从来没有过的强烈想活着的欲望。

“我不想死，不只是因为恨或者不甘心，而是因为……活着有太多美好的事情可以体验，我怎么能这么容易放弃！”

“我一定要治好癌症！”

陆玄一下子想通了，好像心里的大石头掉了，烦躁不安的心慢慢平静下来。

心情慢慢平静，心里像镜子心里像镜子一样，一点波动都没有，心神完全安静，“凝神”成功！

他还是保持着睡功的侧身姿势，慢慢睡着了。这时候，他心里没有一点杂念，进入了“深度睡眠”。

深度睡眠，被称为黄金睡眠，对大脑的好处特别大。

同时，“睡功”让陆玄的气血流动很顺畅，加上十全大补汤的强大效果，他的身体和五脏六腑都得到了非常好的滋养。

这一晚，是陆玄生病以来睡得最安稳的一晚，整个身体好像得到了一次全面的深度修复和调养。

以前，他最多睡两三个小时就会被剧痛弄醒。就算吃很多止疼药，打吗啡，效果也远远比不上睡功和凝神法的神奇组合！

而这，只是养法的入门而已！