西亚带着孩子奔赴在比赛的路上，车平稳的行驶在高速公路上。

“我有些紧张呀！”

“我也是，心脏扑通扑通的乱跳。”

“是呀！感觉好有压力呀！”

“紧张、焦虑，会给你们带去些什么呢？”西亚望着窗外，一闪而过的田园风景，她很自然的接着孩子们的话题。

“不安、慌张。。。”

“胡思乱想。。。心烦气躁。。。”

“对。。。还有恐惧。。。”

“紧张什么，恐惧什么。”西亚清浅的问着孩子们。

“嗯！害怕表演得不如自己想象中的好！怕自己会令父母，老师失望呀！”

“怕表演得不好，被人嘲笑呀！”

“那即便做最坏的打算，你们表演得不好，没有得到奖励，你们会面对他们的失望，甚至是指责。那又能怎样呢？又有什么大不了的呢？会发生什么，是你们不可以承受的事情吗？”西亚一本正经的假设着。

“对呀！也就如此嘛！”

“不会发生什么是，大到我们不能承受的地步，大不了就是回家，被父母抱怨几句，令老师失望一会，被同学们埋怨几句。”

“那你们可以接受最糟糕的，比赛结果吗？”西亚继续询问道。

“当然呀！不接受也没办法嘛！”

“可以接受！”

“当然！这次没有发挥好，以后还可以继续努力嘛！”

“对呀！比赛嘛！总有第一名，也会有最后一名，什么结果都要有心理准备的。”

“那你们连最坏的结果都可以接受，并能坦然的面对，那你们还焦虑、不安、恐惧什么！”西亚继续说着。

“哎呀！辛辛苦苦的练习那么久，谁不想被得到权威的认可嘛！所以都想得到名次嘛！”

“想要得到名次，那焦虑、紧张、恐惧，可以为你想要得到名次这个愿景，添砖加瓦吗？”

“不会！”

“肯定不会的。”

“当然不会，而且还会在很大程度上，影响我们的正常发挥，使得我们与自己的愿景背道而驰。”

“那就对了嘛！焦虑、紧张、恐惧这些很沉重，压抑的情绪，对我们的渴望没有一丝的帮助，而且说不定还会对，我们想要的结果造成阻碍。既然这些情绪只会对你们，百害而无一利，那为什么还要让它们萦绕在，你们的心间呢？即便是出现最糟糕的结果，你们也是可以接受的，证明这场比赛得不得奖。对你们来说，其结果都是可以接受的，也不会对你们造成很不好的局面。那你们生出的那些不安、紧张、恐惧，是不是远远要比最坏的结果，更让你们不舒服、压抑、无助、慌张。”

“是呀！”

“对的！”

“我认为老师说得好有道理哦！”

“我也赞同老师说的。”

“那我们是不是需要把紧张、恐惧、不安，胡思乱想的思绪，全部都让它们离开呀！”西亚满脸慈爱的，引导着孩子们。

“是的！让它们离开，我们不喜欢它们，也不需要它们。”

“对！让它们离开。”

“把它们驱赶出去，很有必要。”

“那要怎么驱赶出去呢？”一个孩子问出了重点。

“对呀！那回荡在脑子里面的东西，哪里那么容易驱赶它呢？”

“这确实很有难度呀！”

“一个被牛奶盛满的杯子，要怎样装满橙汁呢？”西亚继续耐心的，引导着孩子们。

“老师你这是脑筋急转弯吗？”

“哈哈哈哈哈！”西亚爽朗童趣的笑着。

“把杯子里的牛奶倒掉，然后再倒满橙汁就可以了呀！”一个同学兴奋的欢呼着。

“可是我们头脑里的想法，并不像杯子里面的牛奶，我们也无法用实际的，具象化的方式，把它们倒掉呀！思想是虚幻缥缈的，不可触及的，要怎样像杯中的牛奶，把它倒掉呢？”另一个同学发表了自己看法。

“对呀！思想是不可见的，也是无法像实体物质一样，通过外力把它清楚掉。”

“思想的杂质如果可以，那么轻易的倒掉，那这世界上就不会，有那么的精神病患者，各种心理疾病的人了。”另一个同学有些不屑的说着，她似乎感觉这样的问题，连权威的人士都无法解决。我们怎么可能异想天开的，认为通过自己的思考，就可以解开困扰全世界的难题，这简直就是天方夜谭，自不量力，毫无意义。

“这好像是一道，没有答案的题目呀！”一个女生的话，把大家都逗乐了。

“你算是真正的人间清醒呀！”

哈哈哈哈哈哈哈哈

同学们突然在车里大笑起来，笑得轻松而欢快，此刻在她们的心里。全然的被彼此温暖的笑容，悦耳的笑声填满了，从她们灿